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OPPO Reno A 128GBブルー - by , 2022-12-06
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品質が良く凄く丈夫、デザインにも大満足。
Apple - iphone8 64GB シルバー - by , 2022-09-18
5/ 5stars
22.5センチの私には少しMサイズで大きかったのです。Sサイズがあったらな…。足袋は暖かいです。もう少し厚みがあるといいな。
LACOSTE L!VE - ジャンバー - by , 2022-12-04
5/ 5stars
爽やかな柑橘系、レモンの香りです。汚れも落ちてエコ感が気に入ってます!
Apple - iPhone8Plus 64GB シルバー simロック解除済 - by , 2022-12-18
5/ 5stars
出産後、退院間際に慌てて注文したのですが、直ぐに物が届きびっくりしました。 物も満足のいく物でとても喜んで貰い、毎日使っています
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POLO RALPH LAUREN 靴履かずに保管になっていましたので出品させて頂きますのでご理解いただける方宜しくお願いします
カテゴリー:メンズ>>>靴>>>ドレス/ビジネス
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:24.5cm
ブランド:ポロラルフローレン
:グリーン系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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この季節、野菜や果物、素麺やアイス、かき氷、冷たい飲み物が美味しくなります。ただ、美味しいからとこれらばかり食べていては夏バテになったり、高血糖になったりすることが考えられます。

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 今般、熱中症予防について、さまざまなメディアで注意が呼び掛けられています。一番の予防は「暑さを避けること」と「こまめな水分摂取」ということは皆さん、ご存知かと思います。特に、熊本県は熱中症による救急搬送数が昨年度は全国3位、一昨年は全国1位となっており、熱中症予防対策に力を入れています。

 ただ、熱中症予防に躍起になっている方こそ、気になるのが「スポーツ飲料」「イオン飲料」などを常用していることでの高血糖。甲佐町は、昨年度の特定健診の結果で、血糖値が基準値より高い方が約7割、という結果が出ており、高血糖、糖尿病は町の大きな健康課題です。

 大量の汗をかいたときには、水分+塩分の補給が必要ですが、普段の水分補給は水や麦茶がお勧めです。

 

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 夏になると、スイカ・メロン・ナシ・ブドウなどが旬を迎えます。「果物は体にいい」というイメージがあるため、積極的に食べているという方もいらっしゃるのではないかと思います。最近の果物はどれも甘くて美味しいため、食べ過ぎは血糖値が上がったり、中性脂肪が上がったり、ということにつながります。

 果物の1日適正摂取量は「200g」です。スイカ・メロンだと約1/8個、ナシだと約半分、ブドウだと1/2房程度です。普段自分がどの程度果物を食べているか、ぜひ振り返ってみてください。

 

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 しかし現在では、栄養の偏りによる「脚気予備群」が増えているとも言われています。

 夏場、食欲が落ちて素麺だけで食事が終わったりすること、ありませんか? ますます食欲不振になり、体のだるさがとれず、「夏バテかな?」と思うようなときは、「ビタミンB1不足」になっていないか、自分の食事について振り返ってみてください。

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[令和4年3月31日現在]

  • 総数 10,309人
  • 男性 4,947人
  • 女性 5,362人
  • 世帯数 4,397世帯



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