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COMME des GARCONS HOMME PLUS - COMME des GARÇONS  Homme Plus ギャルソン シャツ - by , 2022-12-06
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我が家のお風呂メーカーには合わず… 壁に丸みがあると上手く付かない
Apple - iPhone6s Plus 128GB Gold★simフリー - by , 2022-09-18
2/ 5stars
収納用の木箱を探していました。 到着して、どれも綺麗で、思った通りの木箱で 感謝しています。
BEAUTY&YOUTH UNITED ARROWS - ユナイテッドアローズ モンキータイム - by , 2022-12-04
5/ 5stars
掃除したいときすぐ取り出せるし終わってからもすぐ収納でき非常に便利です。しっかりしているしデザインも良いと思います。
iPhone - iphone xr 128GB ジャンク 部品取り - by , 2022-12-18
5/ 5stars
洗濯機の側面がフラットではないので、きちんとくっついてくれるか心配でしたが、問題なかったです!洗剤など、4つくらいと下のフックにはドライヤーを引っ掛けましたが、ずれ落ちる事もないです! とてもシンプルでオシャレで、もっと早く買えば良かったです^ ^
Galaxy - galaxy A22 5G ホワイト - by , 2022-12-11
5/ 5stars
大戦末期の日本軍の駆逐艦は潜水艦探知能力が無に等しく、見張りにのみ頼って闇雲に爆雷を投下する攻撃しかできなかったという事実を初めて知りました。 特に、B25(中型機)1機と艦船との比較も面白く、航空機は装備面で優に海防艦1隻の戦力を上回っており、かたや乗員6名、海防艦は180名、1艦を失うことは30倍の戦闘員を失うということになり、全くわりのあわない戦闘であった・・・という記述は、とても興味深かったです。
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この季節、野菜や果物、素麺やアイス、かき氷、冷たい飲み物が美味しくなります。ただ、美味しいからとこれらばかり食べていては夏バテになったり、高血糖になったりすることが考えられます。

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 今般、熱中症予防について、さまざまなメディアで注意が呼び掛けられています。一番の予防は「暑さを避けること」と「こまめな水分摂取」ということは皆さん、ご存知かと思います。特に、熊本県は熱中症による救急搬送数が昨年度は全国3位、一昨年は全国1位となっており、熱中症予防対策に力を入れています。

 ただ、熱中症予防に躍起になっている方こそ、気になるのが「スポーツ飲料」「イオン飲料」などを常用していることでの高血糖。甲佐町は、昨年度の特定健診の結果で、血糖値が基準値より高い方が約7割、という結果が出ており、高血糖、糖尿病は町の大きな健康課題です。

 大量の汗をかいたときには、水分+塩分の補給が必要ですが、普段の水分補給は水や麦茶がお勧めです。

 

エスパドリーユ!

 夏になると、スイカ・メロン・ナシ・ブドウなどが旬を迎えます。「果物は体にいい」というイメージがあるため、積極的に食べているという方もいらっしゃるのではないかと思います。最近の果物はどれも甘くて美味しいため、食べ過ぎは血糖値が上がったり、中性脂肪が上がったり、ということにつながります。

 果物の1日適正摂取量は「200g」です。スイカ・メロンだと約1/8個、ナシだと約半分、ブドウだと1/2房程度です。普段自分がどの程度果物を食べているか、ぜひ振り返ってみてください。

 

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 しかし現在では、栄養の偏りによる「脚気予備群」が増えているとも言われています。

 夏場、食欲が落ちて素麺だけで食事が終わったりすること、ありませんか? ますます食欲不振になり、体のだるさがとれず、「夏バテかな?」と思うようなときは、「ビタミンB1不足」になっていないか、自分の食事について振り返ってみてください。

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[令和4年3月31日現在]

  • 総数 10,309人
  • 男性 4,947人
  • 女性 5,362人
  • 世帯数 4,397世帯



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