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 鞘師里保×新垣里沙 ウルトラスマート 2ショットピンポス アイドル 【お気に入り】 鞘師里保×新垣里沙 ウルトラスマート 2ショットピンポス アイドル
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ウルトラスマート鞘師里保さん×新垣里沙さんの2ショットピンポスになります。※素人管理※譲渡品※中古品※一度人の手に渡っているものです。完璧をお求めの方は購入をお控えください。✱リフィルの表面に僅かな保存擦れがございます。✱本体には目立った傷や汚れはございません。●ファイルに入れて他グッズと保存しておりました。(日当たりは悪い所なので、日焼け等はありません。)●非喫煙者でペット等はいません。●購入希望の方は『必ず』コメントお願いします。(他のサイトで出品済、Twitter等のSNSでトレード募集している為)[発送について]発送は普通郵便にて行っております。✱らくらくメルカリ便に変更の場合は+300円に変更致しますので、お声掛けください。[包装について]包装は水濡れ防止をして発送します。簡易包装になります。ご了承ください。検索用モーニング娘。 田中れいな 道重さゆみ 亀井絵里 久住小春 ジュンジュン リンリン 光井愛佳 譜久村聖 生田衣梨奈 鞘師里保 鈴木香音 飯窪春菜 石田亜佑美 佐藤優樹 工藤遥 小田さくら 野中美希 尾形春水 牧野真莉愛 羽賀朱音 加賀楓 横山玲奈 森戸知沙希 岡村ほまれ 北川莉央 山崎愛生 櫻井梨央 ハロプロ スマイレージ アンジュルム 和田彩花 福田花音 小川紗季 前田憂佳 中西香菜 勝田里奈 田村芽実 室田瑞希 相川茉穂 竹内朱莉 川村文乃 佐々木莉佳子 上國料萌衣 笠原桃奈 船木結 太田遥香 伊勢鈴蘭 橋迫鈴 為永幸音 川名凛 松本わかな 平山遊季 Juice=Juice 植村あかり 段原瑠々 松永里愛 工藤由愛 有澤一華 江端妃咲 入江里咲 石山咲良 遠藤彩加里
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駿河屋 -<中古>モーニング娘。/鞘師里保/横型・全身・衣装ピンク白
私は頼もしく勇ましい新垣里沙を忘れない」平成最後のモーニング娘。OG
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貴重 名著復刻 漱石文学館 「文學論」夏目漱石著

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この季節、野菜や果物、素麺やアイス、かき氷、冷たい飲み物が美味しくなります。ただ、美味しいからとこれらばかり食べていては夏バテになったり、高血糖になったりすることが考えられます。

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 今般、熱中症予防について、さまざまなメディアで注意が呼び掛けられています。一番の予防は「暑さを避けること」と「こまめな水分摂取」ということは皆さん、ご存知かと思います。特に、熊本県は熱中症による救急搬送数が昨年度は全国3位、一昨年は全国1位となっており、熱中症予防対策に力を入れています。

 ただ、熱中症予防に躍起になっている方こそ、気になるのが「スポーツ飲料」「イオン飲料」などを常用していることでの高血糖。甲佐町は、昨年度の特定健診の結果で、血糖値が基準値より高い方が約7割、という結果が出ており、高血糖、糖尿病は町の大きな健康課題です。

 大量の汗をかいたときには、水分+塩分の補給が必要ですが、普段の水分補給は水や麦茶がお勧めです。

 

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 夏になると、スイカ・メロン・ナシ・ブドウなどが旬を迎えます。「果物は体にいい」というイメージがあるため、積極的に食べているという方もいらっしゃるのではないかと思います。最近の果物はどれも甘くて美味しいため、食べ過ぎは血糖値が上がったり、中性脂肪が上がったり、ということにつながります。

 果物の1日適正摂取量は「200g」です。スイカ・メロンだと約1/8個、ナシだと約半分、ブドウだと1/2房程度です。普段自分がどの程度果物を食べているか、ぜひ振り返ってみてください。

 

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 しかし現在では、栄養の偏りによる「脚気予備群」が増えているとも言われています。

 夏場、食欲が落ちて素麺だけで食事が終わったりすること、ありませんか? ますます食欲不振になり、体のだるさがとれず、「夏バテかな?」と思うようなときは、「ビタミンB1不足」になっていないか、自分の食事について振り返ってみてください。

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[令和4年3月31日現在]

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